「ひまし油」が髪にいいって本当？ ひまし油を使った育毛ケア

ひまし油を使うことで、髪の毛は生えてくるの？

ひまし油を使っても、薄毛が治ることはほとんどない

結論から言うと、いくらひまし油を使ったところで、髪の毛が生えてくることはありません。

ひまし油が持つのは、あくまでも育毛効果。

AGA+における育毛とは、「薄毛治療を行う上で、よりスムーズな発毛を促すための頭皮環境を作ること」あるいは「薄毛を予防すること」。

そして、発毛とは医学的・科学的に効果が認められたAGA治療薬（医薬品）による投薬治療を指し、「髪の毛が生えること」と定義しています。

あくまでひまし油によって得られる効果は「頭皮・毛髪のケア」

ひまし油を使っているだけでは、失われた髪の毛が生えてくることはありません。

しかし、ひまし油を使用することで頭皮環境を整え、発毛に適した環境を作ることは可能です。

頭皮環境が乱れていては、健康な髪の毛が生えづらくなってしまいます。

そのため、育毛の一環としてひまし油を取り入れてみてもいいでしょう。

「髪の毛を生やす」ために、AGA専門クリニック処方の投薬治療を行おう

薄毛を治療するためには、AGA（男性型脱毛症）の治療薬の服用が有効です。

薄毛の原因である男性ホルモンのはたらきに効果を持つAGA治療薬を使用しない限り、どんなにひまし油や育毛剤を使い続けたところで、髪の毛は生えてきません。

ひまし油や育毛剤はAGA治療薬の効果を100%発揮させるために、頭皮環境を整え、ケアする補助的なものとして使用するといいでしょう。

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それでは、ひまし油には一体どんな効果があるのでしょうか？

ここからはひまし油が持つ育毛効果について、具体的に解説していきます。

育毛効果があると噂の「ひまし油」って、どんな油？

育毛効果があると言われている「ひまし油」。

「ひまし油」という言葉自体、初めて聞いたという人もたくさんいるかもしれません。

まずは、「ひまし油」がどんなものなのか知っておきましょう。

育毛効果が期待される「ひまし油」とは、トウゴマの種子からとられた植物油

ひまし油は、美容によいと言われる脂肪酸を多く含んでいる

ひまし油の成分は育毛環境を整えるが、髪の毛が生える効果を持つわけではない

育毛環境を整える！ ひまし油による髪の毛ケアで得られる3つの効果

薄毛に悩む人の間では、ひまし油に育毛効果があるという評判が広まり、需要が高まってきているようです。

ひまし油による髪の毛ケアの効果①：抗菌効果

ひまし油には抗菌作用があるため、頭皮や髪を殺菌し、清潔に保ってくれます。

頭皮にひまし油を塗ってマッサージをすれば、髪の毛の汚れを落として、においの原因やベタつきを取り除く効果も期待できるでしょう。

毛穴の汚れを取り除き、雑菌の繁殖も抑えてくれるひまし油は、髪の毛用のクレンジングオイルのようなものだと考えていいかもしれません。

ひまし油による髪の毛ケアの効果②：保湿効果

ひまし油が持つ高い保湿効果を考えると、ひまし油は髪の毛用の化粧水と考えることもできるでしょう。

ひまし油の高い保湿効果を頼って、アトピーを患っている人がひまし油を使うこともあるようです。

ひまし油の保湿成分が肌の奥まで浸透して、頭皮の乾燥を防いでくれるでしょう。

頭皮の乾燥は、フケやかゆみの原因になったり、育毛の妨げになるおそれがあります。

ひまし油によって頭皮環境を整えることで、強くてハリ・ツヤのある髪の毛が作られるかもしれません。

ひまし油による髪の毛ケアの効果③：頭皮のデトックス

ひまし油を使えば、頭皮へのデトックス効果も期待できます。

頭皮は、シャンプーや整髪料、毛染材、排気ガスなどから不必要な成分をキャッチするため、不純物が詰まりがちです。

不純物や老廃物、毒素などを、頭皮や毛根が吸収してしまうと、毛髪トラブルの原因になりかねません。

ひまし油によって不純物を取り除けばトラブルを防ぐことができるでしょう。

ひまし油を塗布することで、頭皮や毛根、髪の毛までをケアすることができるのです。

おすすめの「ひまし油」

ひまし油について理解を深めたところで、おすすめひまし油を2つ紹介します。

「ひまし油を使ったヘアケアに挑戦してみよう！」と考えている人は一度目を通してみてください。

初めてひまし油を使う人はこちら！ カスターオイル（生活の木）

出典：www.amazon.co.jp

生活の木のカスターオイル（ひまし油）はボディケアとしても人気の商品。

低温圧搾法で抽出し、ヘキサンフリーの無添加オイルです。

サイズも25mlから1000mlと豊富なため、初めてひまし油を使う人は、小さいサイズから試してみるといいかもしれません。

より高品質を求める人はこれ！ Organic  Castor Oil （HERITAGE STORE）

出典：www.amazon.co.jp

HERITAGE社のひまし油は、低温圧搾による純粋な高品質オイル。

農薬・着色料・香料なしの無添加仕様になっています。

理想的な育毛環境の実現を手助けする、ひまし油の使い方

ひまし油を使うことで、健康的な髪の毛が育つための土壌づくりができることがわかりました。

入浴時に簡単に実践できる、ひまし油による髪の毛のケア方法をみていきましょう。

育毛に適した頭皮環境を作るためには、ひまし油による頭皮・髪の毛ケアを週1～2回の頻度で行うのがいいでしょう。

育毛環境を整える、ひまし油ケア①：ひまし油ヘアパック

まずは、ひまし油ヘアパックを試してみましょう。

乾いた状態の髪の毛または頭皮に、人肌に温めたひまし油を塗り込んで馴染ませます。

ひまし油は粘性が高く伸びにくいので、ひまし油の半分程度の量のホホバオイルやココナッツオイル、オリーブオイルを混ぜてもいいでしょう。

ひまし油が髪の毛や頭皮に馴染んだら、頭を覆うように蒸しタオルをかぶせます。

蒸しタオルを巻いたまま10分ほどおいたら、シャンプーでよく洗い流し、コンディショナーで仕上げましょう。

ひまし油は残さずよく洗い流すことが大切なので、2度シャンプーすることをおすすめします。

育毛環境を整える、ひまし油ケア②：頭皮マッサージ

ひまし油で頭皮マッサージを行うことで、頭皮の血行を改善することができます。

頭皮に、他のオイルと混ぜてのびやすくしたひまし油をたらし、5分程度全体をマッサージします。

ひまし油で頭皮マッサージをするときは、頭皮に爪を立てたり、痛くなるほど力を入れすぎたりしないように注意しましょう。

まず、手のひらで頭全体を押しながら、円を描くようにマッサージしていきます。

そして、指の腹を使って、らせんを描くように、頭の外側から上に向かってマッサージしましょう。

さらに、両手の指を5本しっかり使って、頭皮のツボを刺激するのもおすすめです。

ひまし油を使用する際の注意点

ひまし油で髪の毛・頭皮をケアする際に気をつけておきたい、注意点が2つあります。

粘性に強いひまし油は、一度布や衣服につくととても落ちにくいので、注意が必要です。

ひまし油でケアを行うときは、入浴時が無難かもしれません。

また、ひまし油を使用することで、稀ですがアレルギー反応を起こす人がいます。

最初にひまし油を試すときは、パッチテストを行って安全を確かめることをおすすめします。

ひまし油を少量とり、ひじの内側に塗って、数日おいてアレルギー反応がないか様子を見ましょう。

育毛剤でも頭皮環境は改善できる

ひまし油だけじゃない！ 自宅でできる育毛セルフケア

ひまし油と同じ頭皮ケアアイテムとして、育毛剤が気になったことはありませんか？

ひまし油は、主に抗菌作用や保湿作用によって頭皮環境を整えるもの。

育毛剤もひまし油と同じく、頭皮環境を整えるものですが、ひまし油とは含まれる成分が異なります。

育毛剤は、主に頭皮の血行を促進し髪によい栄養を与えることで、育毛効果を増進させます。

育毛剤の中には、保湿効果や消炎効果を持つ商品も多数あり、自分の頭皮に適した商品を選ぶことが大切です。

女性版イクオス「ルルシア」

有名な育毛剤「イクオス」のメーカーが、新たに女性専用育毛剤として販売を開始したのが「ルルシア」。

「ルルシア ルフレ」「ルルシア シャルム」の2種類が販売されており、頭皮の状態に合わせて選ぶことができます。

公式サイトにて、ルフレとシャルムのどちらが自分の頭皮に適しているかが簡単にわかる「抜け毛タイプ診断」が受けられるので、ぜひ試してみてください！

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薄毛が気になり始めた人におすすめの育毛剤「イクオス」

「イクオス育毛剤」は、海藻由来の頭皮ケア成分「Algas-2」を世界で初めて配合した育毛剤。

海藻エキスに加え、61種の育毛ケア成分によって高い浸透力をサポートしてくれます。

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保湿にこだわった育毛剤「薬用リリィジュ」

「薬用リリィジュ」は、保湿ケアに重点を置いた女性用育毛剤。

植物由来の「桐葉エキス」「桑白皮エキス」をはじめ、保湿成分としておなじみの「スーパーヒアルロン酸」などがたっぷりと配合されていて、さまざまな頭皮トラブルの引き金となる「頭皮の乾燥」を防ぎます。

頭皮の乾燥にお悩みの女性は、薬用リリィジュを使用してみてはいかがでしょうか。

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無添加育毛剤「マイナチュレ」

「マイナチュレ」は着色料や香料、石油系界面活性剤など11種類の化学成分無添加の、頭皮に優しい女性専用育毛剤。

化粧水のようなさらっとしたテクスチャで、使用後の不快感も軽減されています。

肌が敏感で荒れやすい女性に、おすすめできる育毛剤です。

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女性専用育毛剤「ベルタ育毛剤」

女性専用の育毛剤「ベルタ育毛剤」は、53種類もの天然由来成分が含まれているこだわりっぷりが魅力。

さらに効果を最大限に発揮させるため、頭皮ケア成分の粒子を約1/1,000ほどにナノ化し、浸透力を高める技術を採用しています。

ボトルのサイズも小さめに設計されており、女性でも扱いやすい育毛剤となっています。

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薄毛に悩んでいるなら病院へ！ ひまし油は育毛の一環として使おう

ひまし油は頭皮環境を整えるもの

最初にも述べたように、ひまし油に発毛効果はありません。

薄毛に悩んでいる人は、ひまし油だけでのケアでは改善する可能性が低いです。

ひまし油を始めとするヘアケア用品・育毛剤は、頭皮環境を整え、発毛をサポートする目的で使用しましょう。

現在、科学的に効果の認められた薄毛治療薬があります。

薄毛に悩んでいる人、頭皮に不安がある人は、一度クリニックの無料カウンセリングを受けてみるといいでしょう。