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    2017年09月07日 更新

    あなたの髪の毛が薄い原因は? 意外と知らない薄毛のメカニズム

    「髪の毛が薄い」と一口で言っても、薄毛の原因は人それぞれ異なります。そして、薄くなる部位も、その対処方法も千差万別なのです。今回は、ハゲ方のタイプと、その原因・対処法について、わかりやすく説明します。自分の症状に該当するものを見つけ、適切な対策を取っていきましょう。

    髪の毛が薄い人の特徴

    髪の毛が薄いと言われる人の特徴は、大きく分けて4つあります。

    「自分はどれに当てはまるだろう?」と考えながら読んでみてください。

    髪の毛が薄い人 ①:生え際が後退するタイプ

    髪の毛の生え際から薄くなっていくタイプです。

    どんどん後退していくため、それに伴って額の面積が広くなります。

    両サイドが後退していくM字ハゲの場合、髪の毛が生えている部分がいびつな形になってしまうことも。

    ゆっくりと進行していくため、毎日見ている本人はなかなか気付けないタイプです。

    髪の毛が薄い人 ②:つむじ・頭頂部のハゲが目立つタイプ

    つむじや頭頂部付近から薄くなってしまうタイプです。

    髪の毛の薄い部分がアルファベットの「O」に似ているので、O字ハゲとも呼ばれます。

    自分での確認が難しい部分がハゲると、気が付くのが遅れ、薄毛の状態がどんどん悪化することも。

    髪の毛が薄い人③:分け目の髪の毛が薄いタイプ

    髪の毛の分け目が薄くなっているタイプです。

    このタイプは、髪の毛全体のボリュームが減ってきているのかもしれません。

    前頭部は面積が広いので、薄毛が進むと目立って見えます。

    また、分け目ハゲになってしまう原因として「毎日同じ分け目」を作ってしまうことも挙げられます。

    症状が軽いうちは、定期的に分け目を変えるなど、与えている負担を取り除くことで改善が期待できます。

    髪の毛が薄い人④:髪の毛が細いタイプ

    もともと髪の毛が細い場合、毛が薄いように見えてしまいがちです。

    髪の毛の太さは、細い人が0.05㎜程度、普通の人が0.08~0.09㎜程度、太い人が0.12~0.15㎜程度だと言われています。

    髪の毛が細い人と太い人では約3倍もの差があるので、同じ本数が生えてきたとしても、頭皮を覆う髪の毛の面積に差が出てしまいます。

    髪の毛の太さだけで「ハゲている」と判断をすることはできませんが、ハゲて見える原因の1つと言えるでしょう。

    髪の毛が薄い状態になってしまう原因

    髪の毛が薄くなってしまう原因として、脱毛症が挙げられます。

    薄毛を引き起こす脱毛症について見ていきましょう。

    薄毛を引き起こす脱毛症①:AGA(男性型脱毛症)

    薄毛を引き起こす脱毛症として広く知られている、AGA(男性型脱毛症)

    AGAとは、男性ホルモンが原因となる進行性の脱毛症です。

    額や頭頂部から徐々に薄毛が進行していきます。

    AGAは、男性ホルモンの一種である「テストステロン」が「5αリダクターゼ」という還元酵素と結合することにより「ジヒドロテストステロン(DHT)」に変換されることで起こります。

    ジヒドロテストステロンには、毛周期を乱して髪を十分に成長させないまま抜けさせるという働きがあるのです。

    薄毛を引き起こす脱毛症②:円形脱毛症

    丸い形に脱毛してしまう、円形脱毛症

    免疫細胞のTリンパ球が頭皮の下の毛根を異物とみなして攻撃してしまうことで、薄毛になってしまいます。

    体質との関係性が深いと言われており、年齢・性別を問わず発症します。

    円形脱毛症が引き起こされる原因は明確に分かっておらず、インフルエンザやウィルス感染による高熱や、ストレスが引き金になる場合も。

    アレルギー性皮膚炎と円形脱毛症を併発する患者が多いので関係性が示唆されていますが、明言はされていません。

    円形脱毛症は、髪の毛が抜けるメカニズムは分かっていても発症する原因が分からないという、謎の多い脱毛症と言えます。

    自然治癒するケースもありますが、再発しやすい脱毛症のため、医師の診察を受けることをおすすめします。

    薄毛を引き起こす脱毛症③:粃糠性(ひこうせい)脱毛症

    頭皮の乾燥が原因で引き起こされる、粃糠性(ひこうせい)脱毛症。

    多くの場合は、洗浄力の強いシャンプーで頭皮に必要な皮脂を洗い流してしまったり、頭皮が乾燥したりすることで引き起こされます。

    乾燥によりかゆみを感じ頭皮を掻いてしまうと傷ができ、頭皮環境の悪化を招く可能性も。

    頭皮の乾燥により生まれたフケが毛穴を塞ぐことで頭皮の環境が悪くなり、薄毛につながるおそれがあるのです。

    薄毛を引き起こす脱毛症④:脂漏性(しろうせい)脱毛症

    皮脂が過剰に分泌されることで引き起こされる、脂漏性(しろうせい)脱毛症

    必要異常に分泌された皮脂とフケが混ざり、それが毛穴を埋めてしまうことが原因で起こると言われています。

    また、頭皮の毛穴には「マラセチア菌」という常在菌が存在し、このマラセチア菌は皮脂を好みます。

    皮脂の過剰分泌にともなって増殖したマラセチア菌の影響によって、頭皮が炎症を起こし、頭皮環境が悪化してしまいます。

    薄毛を引き起こす脱毛症⑤:牽引性脱毛症

    強い力で髪の毛が引っ張られ続けることにより、髪の毛の毛乳頭部分が委縮して起こる、牽引性脱毛症

    髪の毛にある毛乳頭が委縮を続けるとだんだん髪の毛が細くなり、やがて生えなくなってきてしまいます。

    牽引性脱毛症で抜ける髪の毛の部分は、額・側頭部・分け目。

    ポニーテールのように髪の毛を強く引っ張る髪型や、ワックスで髪を固めることで発症するケースもあります。

    長期間、同じ髪型・分け目でいると引き起こされやすい脱毛症なので、該当する人は定期的に髪型や分け目を変えるといいでしょう。

    脱毛症以外で考えられる髪の毛が薄い原因

    脱毛症以外でも、髪の毛が薄い状態になることがあります。

    次は、脱毛症以外で髪の毛が薄くなる場合の原因を見ていきましょう。

    脱毛症以外で考えられる髪の毛が薄い原因①:血行不良

    髪の毛が健康に成長するためには、栄養が必要です。

    血行が悪いと、髪の毛まで十分な栄養が運ばれてきません。

    末端細胞である髪の毛までしっかりと栄養を届けるためにも、血行を良くすることは大切なのです。

    血行不良が脱毛の決定的な理由とは言い切れませんが、血行不良が続くと頭皮環境が悪化し、健康な髪の毛の成長を阻害してしまいます。

    脱毛症以外で考えられる髪の毛が薄い原因②:生活習慣の乱れ

    生活習慣が乱れると、髪の毛にも影響があると言われています。

    脂質を摂り過ぎると皮脂の過剰分泌につながり、毛穴を詰まらせてしまうことに。

    毛穴が詰まると頭皮環境の悪化につながるので、髪の毛に栄養が行き届きにくくなるのです。

    脱毛症以外で考えられる髪の毛が薄い原因③:睡眠不足

    何事においても、睡眠は大切なこと。

    十分な睡眠をとることは身体を健康にし、髪の毛の成長を促します。

    不規則な生活をしていると、身体も髪の毛も弱ってしまうかもしれません。

    脱毛症以外で考えられる髪の毛が薄い原因④:運動不足

    運動不足に陥ると、身体中の血液循環が悪くなります。

    頭皮の血液循環も悪くなるので、髪の毛が栄養不足になってしまうかもしれません。

    また、AGAに関係する男性ホルモン「テストステロン」は、筋肉増量や骨の形成に使われるとされています。

    テストステロンに、筋肉量増強や骨の形成という本来の役割を与えることで、ジヒドロテストステロンの抑制につながると考えられているのです。

    運動はストレス発散にもなるので、大切ですね!

    脱毛症以外で考えられる髪の毛が薄い原因⑤:ストレス

    ストレスの影響で、自律神経が乱れる可能性があると言われています。

    実は、自律神経と頭皮環境には深い関わりがあるのです。

    自律神経が乱れると皮脂が過剰に分泌され、フケが大量発生します。

    それらは毛穴を埋めてしまい、頭皮が不健康な状態になるため、脱毛症の原因となりうるのです。

    また、過剰に分泌された皮脂によって、頭皮にニキビができることもあります。

    無理にかさぶたを取ったり、ニキビを潰したりすると、毛根まで傷付け髪の毛が生えてこなくなることも。

    髪の毛が薄い原因を知るためにはAGAの専門クリニックへ

    あなたを悩ませている薄毛の原因は見つかりましたか?

    薄毛には人それぞれの原因があり、対処方法もハゲ方のタイプによって変わってきます。

    AGAをはじめとする進行性の脱毛症の場合は、一刻も早い対応が重要。

    「髪の毛が薄い」と感じたら、まずは病院へ行きましょう。

    AGAの専門クリニックでは基本的に無料のカウンセリングが行われており、テレビ通話によるカウンセリングを実施しているところもあります。

    医師に診てもらい、髪の毛が薄い原因を知ることこそが、ヘア充になる一番の近道です!


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