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「ハゲってなに食べてるの?」って351人のハゲに聞いた結果 アイキャッチ画像

    2018年08月02日 更新

    「ハゲってなに食べてるの?」って351人のハゲに聞いた結果

    「わかめ食べたら髪の毛が増える!」って昔からよく言いますけど、わかめを食べて髪の毛が増えるなら育毛剤はいらないし、「そんなわけないだろ!」ってみんな気づいてますよね。

    また、「脂っこいものを食べすぎると毛穴が詰まってハゲる!」とか、「ジャンクフードばっかり食べてるとハゲる!」とか、いろいろ言われていますが、実際ごりごりにハゲてしまってる人たちは、どんな食生活を送ってるんでしょうか?


    ハゲてる人を見つけて、一人ひとりに「何食べてるんですか?」って聞いてまわるのは現実的に不可能なので、アンケートを取ってみました。

    「ハゲてる人集まれー!」という乱暴な声に応えてくれた心優しい351人のハゲの皆様にまず一礼し、結果を見ていきましょう。

    ハゲってなに食べてるの?

    不健康な食事によって人はハゲるのか?

    食事は健康の基本。


    ハゲてる人ってどんな食生活をしてるんでしょう?


    「きっと髪の毛が抜けるくらいだから、身体に悪い食べ物ばかり食げている」

    「だらしない食生活をしている」そうに違いない。


    身体に悪そうな食べ物と言えば、ジャンクフード・脂っこい食べ物など……。


    ハゲてる人たちは、ジャンクフード中心の食生活を送っているのでしょうか?

    毛の量ではなく脂の量! みんな大好きジャンクフード

    まずは、ジャンクフードやインスタント食品に関する設問。


    ●ジャンクフード、脂っこい食べ物を食べますか?

    ・食べる……………18.5%
    ・ときどき食べる…57.3%
    ・あまり食べない…18.5%
    ・食べない…………5.7%


    アンケートでは75.8%の人が、ジャンクフードや脂っこい食べ物を食べると回答ーメン・ハンバーガー・フライドポテトなどをよく食べるようです。


    ジャンクフード美味しいもんね。


    この結果を見ると、やはり、ジャンキーな食生活がハゲを作っているのでしょうか。


    でも、ハゲてるとかハゲてないとか関係なく、「ジャンクフード・脂っこいものを全く食べない」っていう男性、あんまりいないかも。


    つまり、この設問だけで「ハゲはみんなジャンキーな食事ばっかしてる!」とは言い切れないですね。


    もう少し掘り下げてみましょう。


    ●カップラーメンなどのインスタント食品を食べますか?

    ・よく食べる………12.5%
    ・たまに食べる……50.4%
    ・あまり食べない…28.2%
    ・食べない…………8.8%


    手軽さからか、半数以上の62.9%の人が「よく食べる」「たまに食べる」と回答。しかし、1割ほどの人は「食べない」と回答しているようです。


    これらの設問を見る限り、ハゲ全員が全員、ジャンキーな食生活を送っているというわけではなさそうです。

    ハゲの人が好きな食べ物は割と普通

    「偏食な人はハゲやすい」そんなイメージがありませんか? 実際、ハゲの人はどのような食事を好んで食べているのでしょう?


    ●脂っこい食べ物・食事は好きですか?

    ・大好き…………………18.5%
    ・好き……………………55.6%
    ・あまり好きじゃない…23.9%
    ・嫌い……………………2%


    74.1%の人が「大好き」「好き」と回答。ジャンクフードや脂っこい食べ物を食べる・ときどき食べる人と、ほとんど同じ割合です。


    ●好きな食べ物があれば教えてください

    多かったのは、「ラーメン」「焼肉」「唐揚げ」のようなジャンクフード。


    しかし、中には「トマト」「納豆」「魚」といった回答もありました。


    「不健康な食生活を送っているからハゲはハゲている!」というのは、間違いなのでは……?

    ハゲの人は、野菜嫌い? 好き?

    しかし、栄養をしっかり摂っているのにハゲるなんて悲劇。


    やっぱり、


    ハゲの人って野菜を摂っていないのでは?


    そんな疑問が浮かびました。


    野菜不足は、身体だけではなく頭皮にも悪影響を及ぼします。きっとハゲている人は野菜不足で、髪の毛も不足しているんだ。間違いない!


    ●日頃の食事の中で野菜を摂取するようにしていますか?

    ・はい(食べる)………83.2%
    ・いいえ(食べない)…16.8%


    ハゲの人、めっちゃ野菜摂ってるじゃん。


    何なら平均より健康への意識高そう……。


    ハゲの人でも、野菜不足対策として夕飯にサラダを食べるようにしている」という人が多いようです。えらい!


    この結果を見ると、「野菜不足だからハゲる」というわけでもなさそうですね……。

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    ハゲの人も栄養バランスって気にしているの?

    どうやら、身体に悪いものばかり食べるせいでハゲになる! というわけではないようですね……。


    しかし!


    まだ、「なんとなく野菜は摂っているけど、食事の栄養バランスはあまり気にしていない」可能性があります(きっとそうだ)。


    早速、栄養バランスについての回答を見ていきましょう!

    ハゲの人だって栄養バランスを気にしている!

    ●栄養バランスを気にして食事をしていますか?

    ・とても気にしている……11.7%
    ・少し気にしている………65.5%
    ・あまり気にしていない…18.2%
    ・気にしていない…………4.6%


    こちらの設問では、「気にしている」「少し気にしている」と答えた人が77.2%


    ハゲの人、ちゃんと栄養バランス考えてるじゃん。


    この結果によって、「ハゲの人、栄養バランス全く気にしていない説」は棄却されました。ハゲている人は、概ね健康的な食生活を送っています。

    ◯◯で栄養バランスを整えようとする人も

    では、ハゲの人は栄養バランスを整えるために、どのような努力をしているのでしょうか? その努力を垣間見るために、こんな設問を用意。


    ●栄養バランスを気にして食事以外に健康食品を使っていますか?

    ・使う………………12.3%
    ・ときどき使う……23.6%
    ・あまり使わない…30.2%
    ・使わない…………33.9%


    こちらの設問では、35.9%の人が「使う」「ときどき使う」と回答。そのほとんどは、ビタミンサプリ・野菜ジュースを使用しているとのこと。


    野菜やビタミンを意識して摂取しようとするその姿勢、素晴らしいです。ハゲの人の中にも、栄養バランスを気にした食生活を送っている人は多いようです。

    ハゲの人は意外と健康的な生活を送っている説

    さて、ここまで記事を読んでいて


    もしかして、ハゲの人って割と健康的な生活を送ってるのでは?


    と感じた人も多いでしょう。


    そう。このアンケート結果を見る限り、「ハゲの人の食生活が乱れている」とは思えないのです。


    「食生活が悪いとハゲになる」「生活習慣が乱れているとハゲになる」 そんな噂から、てっきり「ハゲの人は不健康な生活を送っている人が多い!」と思っていましたが、それは飛んだ勘違いなのかもしれません……。

    「1日三食」「腹八分目」「早めの夜ご飯」の三拍子

    ハゲの人も、しっかりと栄養バランスを意識した食事をしていることがわかりました。わかってしまいました。


    では、食事の回数はどうでしょうか? 栄養のバランスは取れていても、どか食いばかりしていては元も子もないでしょう。


    ●1日に何回食事をとりますか?

    ・1回………1.4%
    ・2回………21.9%
    ・3回………75.8%
    ・4回以上…0.9%


    この設問では、75.8%の人が「3回」と回答。また、21.9%の人が「2回」と回答してくれました。つまり、約98%のハゲの人が「一日二食または三食」とっているのです。


    すごく規則正しい食生活……。


    時間がなくて「一日一食しかとらない」という人も珍しくないのに、この結果……。


    さらに、それぞれの食事に関して、


    ●一度の食事でどれくらいの量を食べますか?
    ・お腹いっぱいになるくらい…29.1%
    ・腹八分目くらい………………66.7%
    ・小腹を満たすくらい…………4.3%


    こちらの設問では、66.7%の人が「腹八分目くらい」と回答してくれました


    「腹八分目に医者いらず」ということわざがあるように、満腹にならない程度に食べるのが健康の秘訣とされています。みんな、めちゃくちゃ健康的じゃん……。


    そして、忙しいと晩御飯が遅くなりがちですよね……そこで、こんな質問も。

    ●夜ご飯は何時頃食べますか?

    ・18時前 ………9.1%
    ・18〜20時頃…63.8%
    ・20〜22時頃…16.5%
    ・22〜24時頃…8.3%
    ・0時以降………2.3%


    こちらの設問では、90%近くの人が「22時頃までには夕飯を済ませる」との結果に。その中でも、63.8%の人が「18〜20時頃」と回答しました


    「22時以降の夕飯は太る」だの「糖尿病のリスクを高める」だの言われていますが、ハゲの人のほとんどはその22時前に夕飯を済ませているわけです。


    もう、めっちゃ健康的。


    最後の設問は、お酒について。過度な飲酒もハゲの大敵と言われています。実際、ハゲのみなさんはどれくらいのアルコールを摂取しているのでしょうか?


    ●お酒をどれくらい飲みますか?

    ・ほぼ毎日飲む……13.4%
    ・ときどき飲む……21.7%
    ・あまり飲まない…21.7%
    ・飲まない…………43.3%


    こちらの設問では、「ほぼ毎日飲む」が13.4%、逆に「飲まない」は43.3%との結果に。


    もはや修行じゃんってくらいに健康。


    むしろ、これだけ健康的な食生活なんだから、お酒くらい飲んでほしい。

    健康的な生活を送っていてもハゲてしまう

    ここまでくると、「ハゲの人は意外と健康的な生活を送っている説」を認めざるをえません。


    ハゲだからといって、不規則な生活をしているわけではないのです。


    ではなぜ、健康的な生活を送っているにも関わらず、ハゲになってしまうのでしょうか?


    それは、薄毛の多くの原因が男性ホルモンであるため。


    AGAは男性ホルモンを原因とする脱毛症であり、普段の食生活との関わりはないと言われているため、どんなに健康的な食生活を送っていても、ハゲる人はハゲます。


    しかし、ハゲてしまったからといって諦める必要はありません。


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