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    2019年01月31日 更新

    ホホバオイルで頭皮ケアを!効果的な使い方や注意点を徹底解説

    「ホホバオイル」は、美しい髪を保つだけでなく、薄毛の予防にも役立つとか。その使い方や効果、おすすめのホホバオイルを解説します。

    美しいツヤ髪を叶える「ホホバオイル」とは

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    最近は、オイルによる髪の毛や頭皮のケアが話題になっており、中でもホホバオイルが注目を集めています。

    まずは「ホホバオイル」について詳しく見ていきましょう。

    ホホバオイルは自然由来の成分

    ホホバオイルとは、メキシコ・カルフォルニアの砂漠地帯に多く生息している植物「ホホバ」の種から抽出される自然由来の成分です。

    古くからホホバオイルは、食用や髪の毛・肌のケアの目的で利用されてきました。

    ホホバオイルは、その名前からオイル(油)と思われがちですが、実際は液体のロウ「植物性ワックス」に分類されます。

    ホホバオイルは肌になじみやすい

    ホホバオイルが持つ最大の特徴は、肌になじみやすいこと。

    ホホバオイルには、ビタミンE・ビタミンA・カロチノイド・オレイン酸などの成分が含まれていますが、そのうち9割は、ワックスエステルという成分。

    このワックスエステルには、肌の潤いを保つ働きがあり、人の皮膚にも30%ほど含まれます。

    つまり、ホホバオイルには人の肌と同じワックスエステルが含まれているため、肌になじみやすいと言われているのです。

    ホホバオイルの髪に対する効果って?

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    人の肌になじみやすい特徴を持つホホバオイル。

    実はこのホホバオイル、ヘアケアにも役立つと言われているのです。

    ホホバオイルは、髪に対してどのような効果を発揮するのでしょうか?

    ホホバオイルは高い保湿力で髪のパサつきを防ぐ

    ホホバオイルが持つ保湿効果は、皮膚に対してだけではありません。

    ホホバオイルを使って髪のケアをすれば、パサつきを防ぐことができます。

    髪がパサつくおもな原因は、髪の毛が乾燥すること。

    ホホバオイルに含まれるワックスエステルが、乾燥した髪の毛に潤いを与え、パサつきを防いでくれます。

    ホホバオイルは毛穴汚れを落として頭皮を清潔に保つ

    ホホバオイルを使って頭皮をケアすれば、毛穴の汚れもキレイに。

    人の皮脂と似た成分を持つホホバオイルは、頭皮の汚れを浮かし、洗い流しやすくしてくれます。

    また、ホホバオイルは肌になじみやすいため、毛穴詰まりが起きにくいという嬉しい効果も。

    毛穴汚れをしっかり落とすことで、頭皮を清潔に保つことができるでしょう。

    ホホバオイルによるケアは薄毛の予防につながる

    ホホバオイルは、抗酸化作用や抗菌作用といった特長を持つため、薄毛の予防にも役立つと言われています。

    ホホバオイルによって保湿し、頭皮環境を整えることによって髪の成長をサポート。

    さらに、頭皮環境が整うことで、育毛剤などの浸透力も高まります。

    髪のケアにおすすめのホホバオイル3選

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    ヘアケアに取り入れたいおすすめのホホバオイルを3つ紹介します。

    ホホバオイルを使ったヘアケアを考えている人は参考にしてください。

    ease キャリアオイル ホホバ(未精製)

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    「ease キャリアオイル ホホバ(未精製)」は、ほのかなナッツのような香りが漂い、さらっと軽い使用感が特徴です。

    10mlのものから販売しているため、「ホホバオイルを試してみたい」という人にもおすすめ。

    また、1,000mlの商品もあり、ホホバオイルを継続的に使いたい人に安心です。

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    US Organic オーガニックホホバオイル(ゴールデン)

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    「US Organic オーガニックホホバオイル(ゴールデン) 」は、厳選された種子を使い、低温圧搾法で丁寧に抽出されています。

    農園の土壌や抽出方法、製造工程など、アメリカの農務省USDAの厳しい基準に通過し、オーガニックコスメ認証商品として認められた商品です。

    オーガニックにこだわりたい人におすすめです。

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    spa hinoki オーガニック ホホバオイル

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    「spa hinoki オーガニック ホホバオイル」は、世界基準の有機認証機関であるECOCERT GREENLIFEによりオーガニック認定を受けています。

    ホホバオイル特有の色とスモーキーな香りが特徴。

    また、ポンプタイプのボトルなので、使用しやすいのもおすすめポイントです。

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    ホホバオイルで髪のケア! おすすめの使い方

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    ホホバオイルは髪の健康を保つうえで、非常に優れた効果を持つと言われています。

    ここでは、そんなホホバオイルを使ったおすすめのケア方法を見ていきましょう。

    おすすめ! ホホバオイルの使い方3つ

    • ホホバオイルで頭皮マッサージ
    • トリートメントにホホバオイルをプラス
    • ドライヤー前にホホバオイルを使う

    ホホバオイルで頭皮マッサージ

    頭皮マッサージをする際、ホホバオイルを使ってみましょう。

    ホホバオイルは頭皮に潤いを保つだけでなく、毛穴に詰まった汚れを浮かし、洗い流しやすくしてくれます。

    髪の毛が絡まないように軽くブラッシングしてから、5〜10滴のホホバオイルを手に取り、手のひらで軽く温めましょう。

    温めたホホバオイルを頭皮に付け、指の腹を使って頭皮全体をマッサージしてください。

    トリートメントにホホバオイルをプラス

    ホホバオイルをトリートメントに混ぜて使うのもおすすめです。

    ホホバオイルに含まれるワックスエステルが髪の毛に潤いを与えてくれるため、トリートメントと併用すれば、さらにしっとりとした仕上がりに。

    適量のトリートメントに、1〜2滴程度のホホバオイルを混ぜ合わせ、普段と同じように髪の毛になじませるだけでOK。

    また、髪の毛になじませた後は、タオルやラップで髪の毛を包み込み、5〜10分ほど放置するとさらに成分が浸透するでしょう。

    ドライヤー前にホホバオイルを使う

    ホホバオイルは髪の毛を熱から守る働きを持つため、ドライヤー前に使うのもおすすめです。

    タオルドライの後、2〜3滴程度のホホバオイルを手に取り、髪の毛全体になじませてからドライヤーで髪の毛を乾かします。

    髪の量や乾燥しやすい箇所は人によって異なるため、ホホバオイルの量は自分の髪に合わせて調節してください。

    ホホバオイルの注意点

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    薄毛予防に役立つと言われるホホバオイルですが、使い方によっては髪の健康を害す可能性があります。

    ホホバオイルを使用する際の注意点も知っておきましょう。

    ホホバオイルの使いすぎはNG!

    ホホバオイルが髪にいいからといって、一度に大量のホホバオイルを使いすぎないようにしましょう。

    オイルの使いすぎによって、かえって髪の毛・頭皮がベタついてしまいます。

    また、ホホバオイルによる過剰な頭皮クレンジングは、皮脂不足を引き起こし頭皮の乾燥につながるおそれも。

    そして、これらの頭皮環境の悪化は薄毛を助長する要因にもなります。

    ホホバオイルはあくまで適量を守って使うようにしましょう。

    「自然由来=絶対安全」は間違い!

    自然由来のオイルなら全ての人に合うという認識は間違い。

    体質や肌質によってアレルギーを起こす可能性があることを頭に入れておきましょう。

    少しでも異常が見られた場合は使用を中止し、医師に相談してください。

    ホホバオイル以外の頭皮ケアも知っておこう!

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    髪のケアにおすすめなホホバオイル。

    しかし、髪の健康を保つためのケア方法は、ホホバオイルだけではありません。

    ここからは、「ホホバオイルを使わないケア法」について見ていきましょう。

    頭皮・髪の毛の健康は正しいシャンプーから

    シャンプーは最も身近な頭皮・髪の毛のケアと言っても過言ではありません。

    つまり、間違ったシャンプーを繰り返していれば、頭皮環境は乱れ続けてしまうということ。

    「1日に何回もシャンプーをする」「汚れをしっかり落とすためにゴシゴシと強くシャンプーしてる」など、思い当たる習慣はありませんか?

    1日に何度もシャンプーをしていると、頭皮を保護するための皮脂まで洗い流してしまい、頭皮の乾燥や皮脂の過剰分泌を引き起こす可能性があります。

    また、爪を立てるような洗い方は頭皮が傷ついてしまうことも。

    頭皮や髪の毛を健康に保ち、薄毛を予防するために正しいシャンプーの方法を知っておきましょう。

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    【薄毛予防】正しいシャンプーの方法

    • ①シャンプー前に髪の毛をブラッシング
      ブラッシングで髪の毛の絡まりを解いて、シャンプー時の抜け毛を予防
    • ②ぬるま湯でしっかりと予洗いを
      お湯だけでも頭皮・髪の毛に付いた汚れをある程度落とすことが可能
    • ③シャンプーを手のひらでしっかり泡立てる
      シャンプーをしっかり泡立ててから使うことで、頭皮・髪の毛への刺激を軽減
    • ④爪は立てず、指の腹を使ってシャンプーする
      爪を立てたり、擦るようにしてシャンプーすると髪の毛が傷む原因に
    • ⑤すすぎは十分な水量と時間をかけて
      すすぎが不十分だと、汚れや洗浄成分が頭皮・髪の毛に残り、頭皮トラブルになることも

    育毛剤で頭皮・髪の毛をケアして薄毛を予防

    多くの育毛剤は、医薬部外品・化粧品に分類され、薄毛の予防や頭皮のケアする働きを持ちます。

    正しく育毛剤を使うことで、頭皮環境が整い、薄毛を予防することができるでしょう。

    市販されている育毛剤の働きは、主に3つ。

    育毛剤の働き

    • 頭皮の血行を促進
    • 頭皮に直接栄養を与える
    • 頭皮を清潔に保つ

    ◯頭皮の血行を促進
    髪の毛の健康な成長のためには、頭皮の毛細血管から栄養を受け取る必要があります。

    そのため、頭皮の血行が悪くなれば、髪の毛に必要な栄養が滞ってしまうのです。

    頭皮の血行促進作用を持つ育毛剤を使えば、頭皮の血行不良を防ぐことができ、髪の毛が健康に成長することができます。

    ◯頭皮に直接栄養を与える
    育毛剤の中には、髪の毛・頭皮によい栄養を配合したものがあります。

    髪の毛や頭皮が健康を保つ上で必要な栄養は、血液によって運ばれますが、育毛剤を使えば必要な栄養をダイレクトに届けることができるでしょう。

    ◯頭皮を清潔に保つ
    頭皮・髪の毛に十分な栄養が届けられていても、頭皮環境が乱れていると髪の毛は健康に成長することができません。

    また、薄毛を引き起こす脱毛症の中には、頭皮の常在菌の異常繁殖が原因であるものもあります。

    抗菌作用・殺菌作用を持つ育毛剤を使えば、頭皮を清潔に保ち、薄毛を予防することができるでしょう。

    生活習慣の見直して髪のケア

    頭皮環境は、ホホバオイルによるケアや正しいシャンプー法、育毛剤の使用によって整えることができます。

    しかし、正しいケアができていても、普段の生活習慣が乱れていては焼け石に水。

    例えば、偏食による栄養不足、運動不足は頭皮の血行が悪くなる原因です。

    髪の健康を保つためにも、生活習慣の見直しを忘れてはいけません。

    髪を健康に保つための生活習慣5選

    • 脂っこい食べ物を避け、バランスの取れた食事を心がける
    • 適度に身体を動かす習慣をつける
    • 1日6〜8時間程度の質の良い睡眠を心がける
    • お酒の飲み過ぎを避ける
    • 喫煙を控える

    ホホバオイルを上手に使い、健康で美しい髪の毛へ

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    ホホバオイルは、保湿効果によって髪の毛の乾燥を防ぐだけでなく、抗酸化作用や抗菌作用によって頭皮を清潔に保ってくれる優れもの。

    また、薄毛の中には頭皮環境の乱れが原因となるものがあるため、ホホバオイルによって頭皮を清潔に保つことは薄毛予防にもつながります。

    手軽な髪の毛・頭皮ケア法の1つとして、ホホバオイルを使ってみてくださいね。

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    「髪は女の命」とも言われるように、多くの女性にとって髪の毛のトラブルは深刻な問題の1つ。

    しかし、頭皮や髪の毛の状態は人によって異なるため、適切なケア方法も人それぞれです。

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    さらに、カウンセリングを受ける人ために、完全予約制による診察、個室の待合室を採用するなどによるプライバシーの配慮も

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