生える人をふやす

    2017年08月03日 更新

    朝シャンがハゲの原因に? 朝シャンを避けるべき“本当の理由”とは

    「朝シャンがハゲの原因となる」と聞いたことありませんか? 朝シャンがどうハゲに影響を与えるのか、「本当の話」を究明します。

    朝シャンがハゲの原因になる? 朝シャンがよくない理由

    ハゲる原因①:朝シャンをすると紫外線のダメージを受けやすくなる

    頭皮は庇護膜(ひごまく)と呼ばれる膜によって、紫外線などの外的刺激から守られています。

    朝シャンによって頭皮を守る庇護膜が失われた状態で、紫外線などの外的ダメージを受けると、頭皮環境の悪化の原因となりかねません。

    ならば、「庇護膜が再生されるまで紫外線を浴びなければハゲの原因にならない! 」そう思った方もいるかもしれません。

    しかし、朝シャンにはこれ以外にも、ハゲやすくなる原因を作る危険があるのです。

    ハゲる原因②:すすぎ残しは頭皮環境の悪化につながる

    朝はどうしても、夜と比べて入浴に割ける時間が短くなりがちです。

    シャンプーをする上で大切なのは、すすぎ残しをなくすこと。

    シャンプーやリンスのすすぎが不十分だと、毛穴を詰まらせてしまったり、細菌の繁殖を招き、髪・頭皮に悪影響を及ぼします。

    さらに、すすぎ残しが酷い場合は、アレルギー反応や皮膚炎を引き起こす原因にもなりかねません。

    朝シャンは、すすぎが疎かになりやすいことで、頭皮環境悪化の原因となりうるのです。

    ハゲる原因③:朝は毛穴が開いている

    人間は夜寝ている間に汗をかくため、朝は毛穴が開いています。

    毛穴が開いている状態で朝シャンをすることにより、頭皮は通常よりもダメージを受けやすくなります。

    さらに毛穴にシャンプーやリンスが入り込みやすいため、なかなか上手に洗い落とせず、すすぎ残しができやすくなります。

    朝シャンでハゲないためには? 注意すべきこと

    上記で紹介したように、朝シャンにはさまざまなハゲの原因となるリスクがあります。

    しかし、それでも朝シャンで得られるサッパリ感や、寝癖の直しやすさなどもあるため、なかなか止められないという方も多いでしょう。

    そこで、ここからは朝シャンをする上で、頭皮環境の悪化を防ぐための注意点を挙げていきます。

    朝シャンでハゲないために①:洗浄力の強いシャンプーに気をつける

    朝シャンには洗浄力の強いシャンプーを使わないようにしましょう。

    洗浄力が強いシャンプーは、髪や頭皮にダメージを与えやすく、ハゲる原因となる可能性があります。

    そのため、朝シャンをする場合は、極力お湯だけで洗うようにすることがベストです。

    しかし、どうしてもシャンプーを使いたい人は、洗浄力が比較的優しいアミノ酸系のシャンプーを使うのがいいでしょう。

    朝シャンでハゲないために②:朝シャンでもしっかりとすすぐ

    朝は、毛穴が開いており、シャンプーなどの薬剤が入りやすく、すすぎ落としにくくなります。

    その上、朝は時間がないためか、どうしてもすすぎが疎かになりがちです。

    そのため、朝シャンをする場合はお湯だけで頭を流すか、時間をかけてシャンプーを丁寧に洗い流すようにしましょう。

    朝シャンでハゲないために③:きちんと乾かす

    朝シャンの後は、きちんと髪をドライヤーで乾かすようにしましょう。

    生乾きのままにしておくと、髪に汚れが付着したり、体温と湿度により細菌や雑菌が繁殖しやすい環境を作ってしまいます。

    ハゲの原因を作らないためにも朝シャン後も、しっかりと髪を乾かすべきでしょう。

    朝シャンでハゲないために④:朝シャン後にケアをする

    シャンプー後にはヘアクリームなどを使いヘアケアをし、乾燥を防ぎハゲ対策をしましょう。

    ヘアクリームで保湿することは、皮脂の過剰分泌を防ぐことにもつながり、ハゲにくい頭皮環境作りにもつながるでしょう。

    まとめ

    ヘア充のためには......朝シャンを避けるのが無難!

    なぜ朝シャンがハゲの原因となりえるのか、分かっていただけたでしょうか。

    ハゲる原因を作らないためには朝シャンは極力控え、夜・寝る前にシャワーを浴びることが無難であると言えるでしょう。

    小さなことの積み重ねが、数年後の自分の頭皮環境を分つこととなるのです。

    ハゲはシャンプーだけじゃ治らない

    ここまで話してきたように、シャンプーの仕方などによって頭皮環境の悪化を防ぐことは非常に大切なこと。

    しかし、残念ながら「頭皮環境を整えること」が「ハゲを治すこと」に直接つながるわけではありません。

    ハゲの主な原因は、男性ホルモンの一種である「ジヒドロテストステロン(DHT)」。

    このジヒドロテストステロンの分泌量を減らさなければ、目に見えた育毛効果は期待できません。

    ヘア充になるためには、科学的根拠に基づいた薄毛治療を受けるとともに、シャンプーをはじめとする生活習慣および頭皮環境の良化に努めることが大切になるでしょう。

    AGA専門クリニックってどこに行けばいいの?<PR>

    薄毛で悩んでいてAGA専門病院に相談したいけれども、「お金はいくらかかるんだろう」 「薬の副作用が不安……」と、なかなか踏み出せないものですよね。

    しかし心配はありません!長友選手のCMで話題の「AGAヘアクリニック」では、病院に行かずともスマホビデオ通話で無料相談ができます。

    AGAヘアクリニック:病院に行くのは面倒……ならば自宅でスマホ相談!

    サッカー日本代表の長友選手のCMで話題のAGAヘアクリニックはスマホアプリによる無料テレビ電話診察を行っているため、全国どこからでも診察が受けられます。

    薬は診察後に自宅に宅配便で届くので、外出なしで薄毛治療ができてしまいます。

    ・サッカー日本代表 長友選手とAGAヘアクリニック院長の対談はこちら

    【CM放映中】サッカー日本代表 長友佑都と語るAGA治療「本当の話」

    \「無料スマホ診察でもちょっと不安……」という方は/

    LINE@で友だち追加