毛髪診断士むらおか先生のお悩み相談室「シャンプー編」

よろしくお願いします！

皆さんの疑問や悩みを少しでも解決できれば嬉しいです！

「毛髪診断士って何？」という人はこの記事をチェック！

髪の毛・頭皮ケアのアドバイザー「毛髪診断士」って一体何者？

髪の毛が長めだからっていうのもあると思うんですが、シャンプーしているときに、髪の毛が絡まってひっかかっちゃいます。

イライラして無理に引っ張ったら髪の毛がブチって切れちゃったこともありました……。

何かいい対処法ないですか？

シャンプーの時、髪が絡まるっていう人は多いですね。

そういう人は、入浴前に櫛やブラシを使って、髪の毛をブラッシングしましょう！

ただし、ワックスとかヘアスプレーを付けている人は、逆に髪の毛を傷めちゃうからNG！

あと、シャンプーの時にゴシゴシ擦ると余計に絡みやすくなるから、泡を使って優しく揉み込むように洗ってくださいね。

濡れた髪の毛はキューティクルが開いてしまってるので、一度絡まるとほどけにくいんです。だから、シャンプーしてる時に髪の毛が絡まったら、無理にほどこうとしないでください！

入浴後、タオルやドライヤーを使って髪の毛を乾かし、優しくほどきましょう。

シャンプーがもったいなくて、常に水で薄めて使っています。

薄めたシャンプーを使うのってヤバイですか？

ヤバイってことはないですね。

シャンプーに含まれる洗浄成分自体が刺激物なので、薄めて使う分には問題ないと思いますよ。

そもそも、濡れた髪の毛にシャンプー剤付けてるから、実質薄めてるようなものですし。

ちょっと待ってください！

水でかさ増しするのはヤバくはないですが、それを常に使うのはあまりオススメしないです。

シャンプーの成分によっては品質が悪くなりやすくなります！
それこそ、シャンプーの残りが少なくて、最後にお湯入れて使い切るとかならいいですけど……。

基本的に「そのままのシャンプー」を使ったほうがいいですね！

最近、湯シャンをするようになったんですけど、少しニオイが気になります……。

湯シャンにしてから頭皮の調子はいいので、ニオイだけでも誤魔化したいんですが、頭に香水をつけるのはよくないですか？

普通にダメですね。

香水使うくらいならシャンプー使ってください。

多くの香水には、アルコールの一種「エタノール」が含まれています。
エタノールは刺激が強く、頭皮につけると炎症を引き起こしたり、髪の毛がパサつく原因にもなります。

ちなみに、一概に「湯シャン」がいいとも限りません。

ニオイの原因は、頭皮に残った皮脂やホコリなどの汚れです。
湯シャンを続けたい人は1日おきにシャンプーを使ってみるなどの工夫をしてみましょう。

たまにシャンプーをしてると、頭皮がチクチクとしみることがあります。

こういう時って何の病院に行けばいいですか？ 皮膚科とかでいいんですか？

シャンプーの時に頭皮がしみるなど、頭皮のトラブルに関する相談は皮膚科でOKです。

頭皮だって皮膚の一部なので！

もちろん、薄毛治療のクリニックでもOKです！

美容クリニックや薄毛治療のクリニックは、プライバシーを配慮しているところが多いので、他人の目が気になる人におすすめ。

無料でカウンセリングを行っている病院もたくさんあるので、「とりあえず相談だけでも」という人は利用するといいでしょう。

髪の毛を乾かすのが面倒で、ほとんどドライヤーを使いません。

自然乾燥って髪の毛・頭皮にはよくないものですか？

基本的に、タオルドライをした後でも、しっかりとドライヤーをかけた方がいいです！

髪の毛のキューティクルは濡れると開くという性質がります。
長時間髪の毛が濡れたままだと、水分や栄養が漏れて髪の毛がパサついちゃうんです。

頭皮のためにも、自然乾燥は避けたほうがいいですね。

頭皮が濡れていると雑菌や汚れが付着しやすくなり、頭皮トラブルが起きやすくなってしまいます。
あと、嫌なニオイの原因にもなるので。

お風呂上がりは、タオルやドライヤーを使ってしっかり水気をとりましょう。

夏は暑いので、ドライヤーはできるだけ冷風にしています。

髪の毛を乾かす時は、温風じゃなきゃダメですか？

冷風でも問題ないです！

ただ、温風と比べると乾くまで時間がかかると思うので、最初は温風、ある程度乾いたら冷風にするなど工夫してみるといいですね。

冷風で髪の毛を乾かしてあげれば、髪の毛の艶・コシをが保てます！

冷風を当てると、髪の毛のキューティクルが引き締まるので、髪の毛がパサつく人は試してみてください。

逆に温風を当てすぎると髪の毛へのダメージにもつながるので、ドライヤーをする時は頭皮から20センチくらい離しましょう。

最近、抜け毛が気になっています。

特にドライヤーの時にたくさん抜けるんですが、これってヤバイですか？

抜け毛の量にもよりますけど、そこまで心配しなくていいと思いますよ。
そもそも1日に50〜100本くらいの髪の毛が抜けていきますし、その大半はシャンプー時に起きるとも言われているので。

シャンプーした後、ドライヤーをかけている時に抜け毛が起きても何ら不思議じゃないです。

抜けて見えた髪の毛が単なる「切れ毛」なら、しっかりトリートメントしたり、冷風でキューティクルを引き締めるなどのケアで予防できると思います。

ただ、異常な抜け毛だった場合は、何らかの脱毛症を引き起こしている可能性もあるので、病院で診察を受けるのがベターですね。

自分の抜け毛の毛根部分を見れば、ある程度の判断はできると思います。
ただ、抜け毛の状態を正確に判断するためには、マイクロスコープなどの専門的な機器が必要です。

抜け毛の量が多かったら、下手に自己流のケアをするのではなく、早めに病院で相談しましょう！

シャンプーやドライヤーは、最も身近なヘアケアと言っても過言ではありません。
正しくケアできていれば、頭皮・髪の毛の健康を保てますが、誤ったケアを続けていては、思わぬトラブルの原因にもなります。

日々の習慣から、正しいケアを心がけましょう！