生える人をふやす

    2017年07月31日 更新

    あなたの使い方は間違っているかも。~育毛剤の正しい使い方とAGAについて~

    高い育毛剤を使っているのに髪が生えないと嘆いているあなた。もしかしたら、育毛剤の使用方法と効果を誤解しているのかもしれません。今回は、健康な髪と頭皮を取り戻す手助けをしてくれる「育毛剤の正しい使用法」を紹介します。

    育毛剤の「本当の話」: 育毛剤は健康な“頭皮”を整える効果がある

    育毛剤は、頭皮環境を健康に保つことを目的に作られています。

    髪の成長を促したり、現在生えている髪が抜けるのを予防するもの。

    つまり、育毛剤に発毛効果はありません。

    育毛剤や育毛シャンプーの効果は「ヘアケア」に近いのです。

    より効果的に育毛剤を使うタイミング

    頭皮の健康状態を保つ育毛剤は、効果的に使わなければなりません。

    より効果的に育毛剤を使うタイミングは、入浴後とされています。

    入浴後、髪の毛や頭皮の汚れが落ちた頭皮は育毛剤の成分が沁み込みやすく、育毛剤が持つ効果を最大限に引き出すことができるでしょう。

    さらには、頭皮マッサージをすることで育毛剤が頭全体に広がるだけでなく、血行がよくなり、より効果的に育毛剤を使うことができます。

    あまり効果的でない育毛剤を使うタイミング

    反対に、育毛剤を使っても意味がないのは「髪の毛が濡れているとき」。
     
    髪の毛や頭皮が濡れたままだと、育毛剤の成分が浸透しにくいため、育毛剤が持つ効果を十分に発揮できません。

    入浴後は、髪をしっかりと乾かしてから育毛剤を効果的に使いましょう!

    もし、育毛剤を使って頭皮が痒くなるなどのケースがあった場合は、育毛剤の使用を中止して、少しでも早く医療機関で相談しましょう。

    「髪の毛を生やすために」と無理に育毛剤の使用を続けていると、頭皮が炎症を起こすおそれがあり、育毛剤の効果を期待するどころか、髪の毛がハゲてしまう原因にもなりかねません。

    市販の育毛剤の使用が心配な方は、医師が処方する外用液を使う方法もあります。

    あなたにぴったりな育毛剤の効果はどれ?


    育毛剤は主に頭皮環境を整える商品ですが、育毛剤に含まれる成分によって、さまざまな効果があるのです。

    育毛剤が持つ主な効果

    • 育毛剤の効果①:頭皮の血行をよくする効果を持つタイプ
    • 育毛剤の効果②:頭皮や毛根に栄養を与える効果を持つタイプ
    • 育毛剤の効果③:頭皮の皮脂抑制&汚れ・老廃物を除去する効果を持つタイプ

    育毛剤の効果①:頭皮の血行をよくする効果を持つタイプ

    喫煙者の方・運動不足の方は、血行が悪くなりがちです。

    血行が悪くなると頭皮に十分な栄養が行き渡らず、健康な髪の毛が生えてきません。

    頭皮の健康状態を整えるためにも、血行をよくすることは大切。

    育毛剤の多くには、頭皮の血行良化を促す効果があります。

    育毛剤の効果②:頭皮や毛根に栄養を与える効果を持つタイプ

    ヘア充のためにはバランスのとれた食事が大切ですが、現代人の多くは偏った食生活をしていると言われています。

    ビタミンやミネラルを食事から摂ることが理想ですが、難しいもの。

    食生活の乱れを感じている方には、頭皮や毛根に直接栄養を与える効果を持つタイプの育毛剤が適しているかもしれません。

    育毛剤の効果③:頭皮の皮脂抑制&汚れを除去する効果を持つタイプ

    こちらは、頭皮の汚れが気になる方にオススメです。

    余分な皮脂は毛穴を詰まらせるのでこまめなシャンプーが理想ではありますが、洗い過ぎると頭皮を守ろうとして過剰に皮脂が分泌されてしまいます。

    皮脂の過剰分泌は頭皮にカビを繁殖させる原因にもなるため、育毛剤には頭皮環境を清潔に保つ効果も含まれています。

    育毛剤と頭皮マッサージでより効果的な育毛を

    健康な頭皮を取り戻す・保つ方法の1つに、「頭皮マッサージ」があります。

    血行をよくする頭皮マッサージには、頭皮や髪の毛に栄養を巡らせる効果が期待できます。

    血行を促す頭皮マッサージは、育毛剤をつけているときにするとより効果的でしょう。

    育毛剤の成分が、しっかり頭皮に沁み込むという効果もあります。

    以下で、簡単にできる頭皮マッサージの方法を紹介します!

    ヘア充に効果的な頭皮マッサージ①:円を描くようにこめかみから

    まず、こめかみから耳の上にかけて指を4本あてます。次に、耳を包み込むように親指を後頭部にあて固定してください。

    親指を固定した状態で、残りの4本の指で円を描くようにマッサージをしていきます。

    ポイントは爪を立てないこと。

    指の腹で優しく頭皮を撫でるイメージです!

    ヘア充に効果的な頭皮マッサージ②:指をずらして下から上へ

    何度か円を描いたら、今度は全ての指を上にずらしマッサージをする位置を変えていきます。

    頭皮の血行は下から上に流れているので、マッサージも下から上にしていくのが理想的。

    やってみるとマッサージの気持ちよさと効果への期待からつい時間をかけてしまいますが、長時間のマッサージは頭皮にダメージを与えてしまいます。

    1日5分を目安に、コツコツ毎日続けましょう!

    爪を立ててしまう方は「ヘアブラシ」を使いましょう

    指先に力を入れようとして、つい爪を立ててしまう方はヘアブラシを使うのも効果的。

    面が広くクッション性の高い木製のヘアブラシか、ヘアマッサージ専用のブラシを使いましょう。

    ポイントは、頭皮全体をひっかくようにブラッシングするのではなく、頭皮に当たるか当たらないかの力で行うこと。

    強くひっかくと頭皮にダメージを与えてしまう可能性もあるため、十分に気を付けましょう。

    ヘア充に効果的な頭皮マッサージのポイントまとめ

    • 爪を立てない
    • 親指の腹で撫でるイメージ
    • ヘアブラシも使おう!

    効果的な育毛、そしてヘア充は健康な生活から!

    育毛剤は頭皮環境を整える1つの手段であり、育毛剤だけで髪の毛が生えることはありません。

    「より効果的に髪の毛を生やしたい」「少しでも早くハゲを治したい」と言う方は、AGA専門病院に足を運ぶなどして、医師と相談してみるのがベストでしょう。

    健康な髪の毛を手に入れるためには、育毛剤だけに頼るのではなく、健康的な生活と健康な頭皮が必要です。

    育毛剤を正しく使い、育毛への近道を選びましょう。

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